คุณผ่อนคลายก่อนที่คุณจะเริ่มต้นวันใหม่

Home / health news / คุณผ่อนคลายก่อนที่คุณจะเริ่มต้นวันใหม่

“เมื่อคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าพร้อมกับมุมมองที่แน่นอนสำหรับวันนี้ในแง่ที่ว่าตายได้ถูกโยนไปแล้ว” นายซัลลินสกี้กล่าว “ถ้าคุณคิดว่าวันของคุณจะเครียดคุณจะรู้สึกถึงผลกระทบเหล่านั้นแม้ว่าจะไม่มีสิ่งใดเกิดความเครียดเกิดขึ้น แต่อย่างใดที่ยังไม่ได้ถูกนำมาแสดงในงานวิจัยจนถึงขณะนี้และแสดงให้เห็นถึงผลกระทบที่เราคิด เกี่ยวกับโลก “

นักวิจัยกล่าวว่าผลการวิจัยนี้เป็นประตูสำหรับการแทรกแซงที่เป็นไปได้ซึ่งสามารถช่วยให้ผู้คนคาดการณ์ได้เมื่อความรู้ความเข้าใจของพวกเขาอาจไม่เหมาะสม “ถ้าคุณตื่นขึ้นมาและรู้สึกว่าวันนี้จะเครียดอาจจะโทรศัพท์ของคุณสามารถเตือนให้คุณผ่อนคลายก่อนที่คุณจะเริ่มต้นวันใหม่” นายซัลลินสกี้กล่าว “หรือถ้าความรู้ความเข้าใจของคุณอยู่ในสถานที่ที่คุณอาจจะผิดพลาดบางทีคุณอาจได้รับข้อความที่บอกว่าตอนนี้อาจจะไม่ได้เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะไปสำหรับไดรฟ์.”